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流鼻血是是什么原因

流鼻血的原因有多种,包括以下几点: 1. 鼻腔内部受伤:鼻腔内的黏膜很薄,受到外部撞击、摩擦或损伤时,容易出血。例如,鼻孔内用力擤鼻涕、鼻子被打到或撞到硬物,都可能导致鼻腔内部出血。 2. 干燥鼻腔黏膜:干燥的气候、暖气使用过度或在干燥环境中待得时间过长,会使鼻腔黏膜干燥,破裂出血。 3. 高血压:高血压病患者的血管容易破裂,包括鼻腔内的血管。高血压引起的鼻血常常是突然发生,并且出血量较大。 4. 非药物性鼻炎:非药物性鼻炎是指因非药物性原因引起的慢性鼻腔黏膜炎症,例如当鼻腔内异物刺激、过敏原或其他化学刺激物进入鼻腔时,鼻黏膜可能受损导致出血。 5. 鼻咽部肿瘤:部分鼻咽部肿瘤患者可能会出现鼻血,特别是已经溢液或破溃的肿瘤。 如果频繁流鼻血或出血量过大,建议就医检查明确病因,并根据具体情况进行治疗。

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别让职场琐事“套”住你,如何应对职场琐事?

应对职场琐事的方法有很多,以下是一些建议: 1. 优先级管理:将琐事与重要任务区分开来,并根据优先级排序。处理重要任务时,尽量将琐事推迟或者交给他人处理。 2. 批量处理:将相似的琐事集中处理,可以减少分散注意力的时间。比如,设定固定的时间段来回复邮件、处理文件等。 3. 优化工作流程:寻找并解决导致琐事频繁发生的根本原因。考虑改进工作流程,减少重复或低效的步骤。 4. 授权和委托:将部分琐事授权给合适的同事处理,减轻自己的工作压力。这需要建立信任和有效的沟通渠道。 5. 学会说“不”:在必要的时候,学会拒绝或推迟一些琐事,专注于更重要的任务。不必做所有人的事情。 6. 控制时间:设定固定的工作时间和休息时间,避免工作时间被琐事填满。合理安排时间,给自己留出处理琐事的时间。 7. 学会放松:工作之余,要学会放松自己,恢复精力。搭建一个支持网络,可以和朋友、家人交流疏解压力。 总的来说,应对职场琐事需要制定合理的工作计划,学会管理时间和任务的优先级,委托他人处理适当的琐事,并保持积极心态和适当的放松,以应对职场琐事的挑战。

没有专职人才,就自己培养。,为弘扬中华民族的优良传统文化,更好地传承非物质文化遗产,提高孩子们的动手能力和思维创造能力,近日,胶州市洋河镇开展“童心拾遗 至扇至美”全环境立德树人亲子DIY活动。